Nieuw! Zwangerschapspilates

Als je zwanger bent is het goed om je conditie tijdens de zwangerschap op peil te houden. De zwangerschap, bevalling en het herstel verlopen beter wanneer je lichaam goed voorbereid is. Tot ongeveer 16 weken is het mogelijk de reguliere groepslessen te volgen. Naarmate je kindje, en dus ook je buik groeit, zullen er steeds meer oefeningen in de reguliere lessen zijn, die niet meer fijn voelen en die ook niet meer zinvol voor je zijn. Op dat moment kun je overstappen naar een speciale zwangerschapstraining, mat of Reformer. Meer weten over deze nieuwe lessen? Download hier de flyer: prenatal-pilates-reformer.