Nieuw! Reformer Pilates 65+ class

Woensdag 13.00 uur en vrijdag om 11.30 uur

Pilates draait om de controle van uw buik, lage rug en bekken. Grondlegger Joseph Pilates (1880-1967) noemde zijn methode ‘Art of Contrology’. Pilates helpt uw rug versterken en mobiliseren en uw bekkengebied stabiliseren. Pilates is geschikt als u fit bent, maar ook als u klachten of beperkingen heeft, zoals (lage) rugpijn, een hernia of artrose. We werken met kleine groepen en hebben maximaal 6 plaatsen per les.

Schrijf je hier in voor een proefles.